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Es una clase con la fusión de Cardio, Ballet y Pilates en donde se utilizan las mejores técnicas de cada una de estas disciplinas todo con la finalidad de formar un cuerpo fuerte y estilizado, mejorando al máximo el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Quemas entre 400 y 600 calorías por clase con duración de aproximadamente 1 hora. Y aunque no lo creas cuando estás en reposo quemas 100 calorías más por el efecto afterburn. Trabajas todos los músculos pero especialmente son los brazos, el abdomen, los glúteos y las piernas. ¿Que te parece? ¿Te animarías a practicarlo?

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Tags : balletbarrebodycardiofitpilatespower barre
Melisa Ponce

The author Melisa Ponce